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La importancia de utilizar sillas ergonómicas

Pasar muchas horas sentados en una silla a lo largo del día puede convertirse en un problema para nuestra salud. Dolores de espalda, lesiones, problemas de circulación, etc. Si estás buscando un alquiler de sillas para un evento determinado o unas jornadas formativas, asegúrate de que las mismas sean ergonómicas. Sobre todo, si se trata de un encuentro que va a durar varias horas o días. Esto no quiere decir que, necesariamente, sean más cómodas, pero garantizarán que los asistentes mantendrán una postura adecuada.

Sentarse de forma correcta es mucho más complejo de lo que pueda parecer. La mayoría de las personas tenemos malos hábitos posturales que pueden traducirse en lesiones o dolores cervicales o lumbares y otros problemas de mayor consideración. Aunque pueda parecer una tontería la higiene postural es muy importante, más si cabe en personas que se pasan la mayor parte del tiempo sentados.

¿Cómo debemos sentarnos?

Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que los pies deben estar completamente apoyados sobre el suelo. Las rodillas deben estar al mismo nivel que la cadera o ligeramente por encima. La silla es una de las cuestiones más importantes de cara a adquirir la postura más adecuada. Su respaldo debe sujetar el arco lumbar, respetando así las curvaturas propias de la espalda. Si, además, estamos trabajando con un ordenador deberemos tener en cuenta la altura de la pantalla y el modo en el que tendremos que colocar los brazos sobre la mesa para teclear.

Elegir una silla ergonómica es importante, pero está claro que ella no hará el trabajo por nosotros, debemos tener claro que la espalda debe de permanecer recta. Evidentemente, estar sentado es menos exigente a nivel físico que caminar o estar de pie, pero esta actividad puede agregar una presión excesiva a la parte baja de la columna. Elegir una silla ergonómica puede ayudarnos a mantener una postura balanceada cuando nos sentamos, pero la postura también será importante para evitar las lesiones.

Entre las cuestiones más importantes con las que debe contar una silla, podemos destacar:

  • La altura del asiento debe poder regularse
  • El asiento debe contar con una anchura adecuada para apoyarse cómodamente.
  • El apoyo lumbar del respaldo es una cuestión fundamental.
  • Ajustar el respaldo, tanto en vertical como hacia adelante y hacia atrás, será fundamental

En Constan contamos con una amplia oferta de sillas en alquiler para cualquier tipo de evento. Desde las sillas pala para la realización de exámenes o para que los alumnos puedan tomar notas, pasando por sillas de diseño para los eventos más elegantes. Consúltanos sobre la mejor opción para tu caso en concreto. 

Consejos para elegir las mesas de tu evento

Organizar un determinado evento requiere de esfuerzo y sacrificio, son muchas cuestiones a tener en cuenta y debemos atenderlas todas. Como empresa especializada en el alquiler de sillas y otro tipo de mobiliario en Madrid te contamos que arrendar todo lo necesario para un determinado acto es la manera más económica y sencilla de no volverse loco con todos los aspectos previos a la celebración. Cada vez es más frecuente alquilar los muebles y el equipamiento necesario, para lo que conviene contratar un servicio profesional que nos pueda asesorar sobre las mejores opciones para cada tipo de situación.

Las mesas son uno de los enseres que puede resultar más complejo de elegir, ya que hay disponibles gran cantidad de formas y tamaños. Las mesas redondas son las más empleadas y las que más se demandan, el motivo es muy evidente, facilitan la interacción de las personas que se sientan alrededor de ella. Pero esta forma no es válida para todas las opciones, por ejemplo, los ponentes en una charla deberán sentarse en una mesa alargada mirando a la audiencia a la que se van a dirigir.

Por otra parte, la decoración de una mesa redonda resulta mucho más sencilla, ya que lo más habitual es optar por un centro bonito y poco más. El tamaño de las mesas también es una cuestión importante ya que puedes optimizar el espacio y realizar una mejor distribución de la estancia donde se vaya a celebrar el acto, colocando a los invitados como mejor nos convenga en cada caso.

Las mesas redondas también son una gran opción para una zona de catering, los invitados pueden estar de pie y acercarse a ellas para coger comida o bebida. También pueden hablar y compartir vivencias con otros invitados entorno a estas mesas. Sin embargo, para una comida sentados, cuando debemos ubicar a varias personas a la mesa, la mejor opción serán las mesas alargadas, ya que es más fácil calcular el número de comensales para cada una de ellas.

Para los talleres o seminarios, podemos utilizar varias mesas formando una U o una V, es una modalidad muy empleada para que los asistentes pueden verse unos a otros y la persona que dirige el evento pueda circular por la parte interior acercándose a todos y cada uno de ellos, si fuese necesario. Desde Constan, también queremos destacar la figura ovalada para la mesa, ya que permite aprovechar mejor el espacio que una mesa rectangular, sin renunciar a las comodidades de una mesa circular. 

¿Cómo colocar las sillas en un evento?

Aunque pueda parecer secundario, la localización de las sillas en un evento es de vital importancia. De hecho, lo más habitual es que la colocación de las mismas varíe de unos actos a otros. Puede ser un seminario, una charla o una celebración. Sea como sea, cada situación requiere de medidas especiales y la colocación del mobiliario no es la excepción. Como empresa especializada en este tipo de eventos, donde puedes alquilar sillas, te contamos cómo es la mejor forma de colocar estos muebles para que todo salga según lo previsto.

Existen muchos tipos de asientos, así que esta es una de las primeras cosas que deberemos tener en cuenta. Una vez nos hayamos decantado por un modelo en concreto, será la hora de idear si queremos responder a un estilo bien definido o si nos gustaría incluir algún elemento decorativo. Evidentemente, este tipo de decisión dependerá del tipo de acto que estemos organizando. Por ejemplo, las sillas que se colocan para la ceremonia de una boda suelen engalanarse con lazos o flores.

Una de las cuestiones más importantes, durante el trascurso del acto, será que los invitados estén cómodos en sus asientos. Si va a haber mesas habrá que coordinar que la altura de la silla y la mesa sea coherente con el objetivo de alcanzar la confortabilidad esperada. Muchas veces, necesitamos que las sillas puedan moverse para hacer actividades o crear espacios en un momento determinado del evento, en estos casos será esencial que las sillas sean ligeras para poder moverlas fácilmente.

Si vamos a pasar varias horas sentados, es importante que las sillas sean lo más cómodas posible. Un recurso muy adecuado será optar por respaldos y brazos acolchados. En muchos casos, decidimos vestir las sillas para que resulten más elegantes. Sin embargo, en estos casos el estilo decorativo debe de armonizar con el resto de la decoración del evento. Los colores deben combinar y, es importante, que no sea demasiado ostentoso o recargado.

Cuando el espacio disponible es amplio, puede resultar muy adecuado colocar las sillas en forma circular, ya que de esta manera estaremos dotando el acto de dinamismo. Permitiendo que los invitados hablen, se relacionen entre sí o se sientan más cercanos unos a otros. Otra cuestión importante es el espacio que hay que dejar entre las sillas, desde Constan te contamos que algunos expertos señalan que esa distancia debería situarse entre los 56 y los 61 cm.